ကော်ဖီကမင်းအတွက်တကယ်ကောင်းတယ်။ ကော်ဖီကမင်းရဲ့ကြီးထွားမှုကိုနှောင့်နှေးအောင်လုပ်တဲ့သူဟာလိမ်ညာသူတစ်ယောက်ပဲ

ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာကလူအများစုကကော်ဖီသည်အဆိပ်ဖြစ်သည်ဟူသောယူဆချက်ဖြင့်လည်ပတ်ခဲ့ကြသည်။ အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါကအနည်းငယ်အစွန်းရောက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကသွားတွေကိုစွန်းထင်းစေပြီးမင်းရဲ့တိုးတက်မှုနှုန်းကိုနှေးကွေးစေလို့မသောက်သုံးဖို့သတိပေးတဲ့သူတွေရှိတယ်။ မှားသည် , စကားမစပ်။

ကော်ဖီသောက်ရန်အန္တရာယ်များသော်လည်းအဓိကအားဖြင့်ကဖိန်းဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ မြင့်မားသောအက်ဆစ်ဓာတ် မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောသုတေသနများအရကော်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အားနည်းချက်များကိုကျော်လွန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ကော်ဖီသည်အလွန်မှော်ဆန်သောကြောင့်သင်၏အသက်ကိုစာသားအဖြစ်သိမ်းဆည်းနိုင်သဖြင့်သင်၏ကော်ဖီစွဲခြင်းမှသင့်ကိုကယ်တင်သောရောဂါ ၁၀ ခုရှိသည်။



နှလုံးရောဂါ

လေ့လာမှုအသစ်များအရကော်ဖီသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်းသောကော်ဖီပမာဏဖြစ်သည် သုံးမှငါး တစ်နေ့လျှင်ခွက်ဖလားများ၊ ဒါကြောင့်ဗိုလ်လုပွဲသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ငါးနှစ်မှဆယ်နှစ်အထိလက်တွေ့ကျခဲ့သည်။ နို့၊ သကြား၊ ကရမေလ၊ ကြာပွတ်မုန့်နှင့် Starbucks ဖလား၌မကြာခဏပါသောအရာအားလုံးသည်ယင်းကိုပယ်ဖျက်လိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့်ငါတို့လုပ်နိုင်တယ်

ဒါပေမယ့်နေ့တိုင်းကော်ဖီသောက်လို့မရဘူး



လေဖြတ်ခြင်း

နှလုံးရောဂါဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကဲ့သို့ပင်သုတေသီများသည်ကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေနည်းခြင်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုကိုပိုမိုရှာဖွေလာကြသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သောက်သုံးရန်အကောင်းဆုံးပမာဏ၊ တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်မှခြောက်ခွက်လောက်သောက်သုံးလျှင်ပင်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနည်းပါးသည်။

ကင်ဆာ

လူတွေကများသောအားဖြင့်ကော်ဖီကမင်းကိုကင်ဆာဖြစ်စေတယ်လို့ပြောကြတယ်။ သူတို့ကမှားနေတယ်၊ ​​တကယ်တော့ဆန့်ကျင်ဘက်ပဲ။ လေ့လာမှုအနည်းငယ်ကကော်ဖီနှင့်ကင်ဆာအမျိုးမျိုးစပ်ကြားဆက်နွယ်မှုကိုပြသခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း ထပ်မံ၍ များစွာသောသူတို့သည်ဆန့်ကျင်ဘက်ကိုပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရယခင်ကအတည်ပြုခဲ့သောလေ့လာမှုအသစ်အရကော်ဖီသောက်သူများအနေဖြင့်အသည်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၄၀% ရှိသည်။ ၎င်း၏မြင့်မားသော antioxidants (သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်များသောကြောင့်) သည်ဤအရာသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်ရင်သားကင်ဆာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပုံရသော်လည်းကျယ်ပြန့်သောကင်ဆာရောဂါအောက်၌ကော်ဖီသည်မည်သည့်အရာထက်မဆိုကာကွယ်ပေးသူဖြစ်လာသည်။

ပါကင်ဆန်ရောဂါ

မကြာသေးမီကထုတ်ဝေသောထုတ်ဝေမှုများကကော်ဖီသောက်သူများနှင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါနိမ့်ကျခြင်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ သို့သော်သက်သေမပြရ။ ကော်ဖီသောက်ရင်းကော်ဖီသောက်တာကိုမမျှော်လင့်ပါနဲ့။



နေရာပို hipster လေကော်ဖီပိုကောင်းလေ (ဖြစ်ကောင်း?)

နေရာပို hipster လေကော်ဖီပိုကောင်းလေ (ဖြစ်ကောင်း?)

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ဒီတစ်ခုအတွက်သင်များများစားစားသောက်လေလေ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအနိမ့်ဆုံးနှုန်းဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ခွက်ခုနစ်ခွက်သောက်။ သောက်သုံးသူများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည်ကဖိန်းဓာတ်နှင့်မပတ်သက်ပါ။ ပုံမှန်ကော်ဖီနှင့်အစာမစားဘဲကော်ဖီတွင်တွေ့ရသောရလဒ်များမှာကော်ဖီကိုယ်တိုင်ပါဝင်သောဟော်မုန်းများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

အယ်လ်ဇိုင်းမား / စိတ်ဖောက်ပြန်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဟော်မုန်းများနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကော်ဖီသည်အိုမင်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်သောအယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်သောရောဂါများအပါအဝင်ယခုအိုမင်းခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အရ အချိန် မဂ္ဂဇင်းက 'ကော်ဖီသည်အိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အချို့ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။

ကျောက်

An အီတလီလေ့လာမှု ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်သင့်ကိုစို့နေသောကျောက်တုံးကျောက်တည်ခြင်းကိုဖွံ့ဖြိုးရန်တားဆီးနိုင်သည်ဟုအကြံပြုခဲ့သည်။ ဒီအသင်းကိုဝိုင်နဲ့လည်းတွေ့တယ်၊ ဒါကြောင့်အရက်ကမင်းကိုကူညီပေးပုံရတယ်။

စိတ်ကျရောဂါ

ကော်ဖီသောက်သောအမျိုးသမီးများမှာ 20% လျော့နည်းဖွယ်ရှိ စိတ်ကျရောဂါမှခံစားရန်။ ကော်ဖီသောက်သူအားလုံး (အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများ) သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ထက်ဝက်ခန့်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်လည်းအဖျော်ယမကာ၌ရုံပွေ့ဖက်ရဲ့နှင့်တစ် ဦး စိတ်ဝိညာဉ်အပြုံးနှင့်အတူမည်သူမဆိုအောင်ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။

၀ ါးခွက်တစ်ခွက်ကသောက်မယ်ဆိုရင်တောင်မှပိုပြီးကျန်းမာမယ်

၀ ါးခွက်တစ်ခွက်ကသောက်မယ်ဆိုရင်တောင်မှပိုပြီးကျန်းမာမယ်

မိုက်မဲ

ဒီအားလျော့စေသောရောဂါဒီနေ့ခေတ်လူတိုင်းကိုထိခိုက်နေပုံရသော်လည်းကုသနည်းတစ်ခုထွက်လာသည်။ အချို့သော neurotransmitter များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့်ကော်ဖီသည်အမှန်ပင်ဖြစ်နိုင်သည် မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည် နှင့်အထွေထွေသိမြင် function ကို။ နိုးနိုးကြားကြားရှိစေသည့်တူညီသောအရာကသင့်ကို ပို၍ စမတ်ကျစေသည်။

သေခြင်း

အိုကေ၊ ဒီဟာမရှောင်လွှဲနိုင်ပေမယ့်ကော်ဖီကရွှေ့ဆိုင်းလိုက်တာနဲ့တော်တော်လေးအလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နေပုံပဲ။ ငါတို့တွေများများစားစားမစားနိုင်ရင်ငါတို့ထာဝရနေနိုင်မှာလား။ ဖြစ်ကောင်းမဟုတ်ပေမယ့်ကော်ဖီအကြောင်းတရားများအားလုံးအားဖြင့်အချိန်မတန်မီသေဆုံးမှုနှုန်းနိမ့်နှင့်ဆက်စပ်နေဆဲဖြစ်သည်။

ဤလေ့လာမှုအများစုသည်အသင်းအဖွဲ့များကိုသာပြသပြီးမည်သည့်အရာကိုမဆိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်တော်တော်လေးနီးစပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒါဟာကော်ဖီတစ် ဦး panacea တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်မျှမမှားစေနိုင်ပါတယ်တူသောပုံရသည်မှစတင်နေပြီ။ နေရာတိုင်းတွင်ကော်ဖီသောက်နေသူများ၊ စကြဝuniverseာကကျွန်တော်တို့ကိုလက်ဆောင်တစ်ခုပေးခဲ့တယ်။