Freddie Pearson နှင့်မန်ချက်စတာတတိယနှစ်တွင် Instagram နောက်လိုက် ၁၂၀,၀၀၀ နှင့်တွေ့ဆုံပါ

ယခုအပတ်မန်ချက်စတာတက္ကသိုလ်မှစီးပွားရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကျောင်းသူ Freddie Pearson သည်စံပြ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးထောက်ခံသူ၊ TED ဟောပြောသူနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး 'သြဇာသက်ရောက်သူ' ဖြစ်သည်။

လူမှုရေးမီဒီယာအပေါ်သူ၏ရှုမြင်ပုံသည်နှစ်များအတွင်းမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်၊ သူသည်သူ၏အွန်လိုင်းပရိုဖိုင်းသို့မဟုတ်အလုပ်အပြင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်ဖြစ်ပိတ်ဆို့ထားစဉ်အတွင်းသူမည်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ခဲ့ပုံကိုဖရက်ဒီအားကျွန်ုပ်တို့ပြောပြခဲ့သည်။



မိမိအ Instagram 120k အောက်ပါနေသော်လည်းသူသည် '' သြဇာ '' တံဆိပ်ကပ်ခံရခြင်းကိုမကြိုက်



ငါသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသောစကားလုံးကိုမုန်းသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဖြစ်ချင်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်စံပြရုံသာမကအောက်ပါအချက်တစ်ချက်ရှိသည်။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြင့်လူတို့အားသူတို့၏ဘဝကိုအကျိုးပြုမည့်နည်းဖြင့်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သေချာတာပေါ့, လုံလောက်သော, ဟူသောဝေါဟာရကို '' သြဇာ '' ကျိန်းသေ၎င်း၏အကောင်းအဆိုး cons ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဝေါဟာရကိုမကြာခဏချီးကျူး, ဒါမှမဟုတ်အခြားတစ်ဖက်တွင်တစ် ဦး '' စစ်မှန်သောအလုပ် '' ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ဘို့အလွယ်တကူပယ်ချခြင်းနှင့်အသေးအဖွဲဖြစ်ပါတယ်။



Freddie က Manchester Tab သို့ပြောကြားခဲ့သည်မှာကောင်းမွန်သောအချက်များရှိသည်။ ၎င်းသည်စိတ်တူသူများနှင့်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်တံခါးများဖွင့်ပေးသည်။ အဲဒီမှာယူဆချက်များမှာကဤမျှလောက်များစွာသောဆိုးကျိုးများရှိပါတယ်, နှင့်လူသူတို့ကိုယ်သူတို့တစ်ခုခုရဖို့ရန်သင့်အားကောင်းတဲ့ဖြစ်ခြင်း။ လူအများအပြားကသင့်အကြောင်းအရာများကိုသင့်ကိုမသိဘဲတောင်မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ သို့သော်သင်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသောအနည်းငယ်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်သင်ဂရုစိုက်သောလူများသည်သင်ဂရုစိုက်သောလူများဖြစ်သည်ဟုသင်နောက်ဆုံးသင်ကြားသည်

လူမှုမီဒီယာအပေါ်သူ၏အမြင်ကွဲလွဲနေသည်

သငျသညျ snapchat အပေါ်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုငါးခူနိုင်သလား

ငါ (၁၇-၁၈) တုန်းကငါအရမ်းသဘောကျခဲ့တယ် (လူမှုရေးမီဒီယာ) ။ ငါအဲဒါကိုတက္ကသိုလ်မတိုင်ခင်ကကြိုက်ခဲ့ပေမဲ့မင်းကမင်းကဘယ်သူလဲဆိုတာသိအောင်ကြိုးစားဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အတွက်တက္ကသိုလ်ကခက်ခဲတဲ့အချိန်လို့ထင်တယ်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်ပျော်မွေ့သော်လည်း၎င်းသည်အလုပ်အတွက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါကျိန်းသေငါအသုံးပြုသောလမ်းအတွက်ပြောင်းလဲသွားတယ်ဖြစ်ပါတယ်။



တစ်နေ့သူနိုးလာပြီး Instagram ကိုကမ္ဘာကနေလုံးဝဖယ်ရှားပစ်လိုက်ရင်သူဘယ်လိုခံစားရမလဲလို့မေးတဲ့အခါ Freddie ကဒီလိုပြန်ပြောခဲ့တယ် - Ha! ရောနှောသောအိတ်။ ငါအရမ်းကျေးဇူးတင်တယ် Instagram , ငါကသွားသည်အထိငါဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်နားလည်သဘောပေါက်မှာမဟုတ်ဘူးငါသိ၏။ အဲဒါဟာကျွန်တော့်ဘဝကိုကျိန်းသေအထောက်အကူပြုတယ်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်လူအချို့နဲ့တွေ့ပြီးအခွင့်အလမ်းများစွာရခဲ့တယ်။

ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာကြီးမားတဲ့သက်သာမှုခံစားခဲ့ရတယ်။ အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးဆက်များ၏ ဦး နှောက်ကိုလုံးလုံးလျားလျားပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အသက်အရွယ်အုပ်စု၏လူမှုရေးဖိအားပေးမှုများအပေါ်တွင်လွှမ်းမိုးထားသည်။ ငါက 14-17 နှစ်အရွယ်ဖြစ်ခြင်းပါလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်ခက်ခဲစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။

ငါ့ကိုမှားမယူပါနဲ့, သင်ကနှင့်အတူများစွာသောလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါအချိန်ဖြုန်းဖို့ငါအချိန်ဖြုန်း - သင်ကစားသုံး။ ဒါဟာလူတိုင်းအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုက်ပွဲဖြစ်ပါတယ် - အထူးသဖြင့်ဒီရက်။

ဖရက်ဒီကမွန်တီနီဂရိုးမှာ TED ဟောပြောချက်ပေးခဲ့တယ်

2019 ခုနှစ်တွင် Freddie တစ် ဦး ကိုပေး၏ TED ဆွေးနွေးချက် Montenegro မှာဆိုရှယ်မီဒီယာလောကမှာသူ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေ၊ မော်ဒယ်ကနေ 'လွှမ်းမိုးမှု' လို့ခေါ်တဲ့သူဖြစ်ခြင်းအထိ။

Freddie ကပြောကြားခဲ့သည်မှာကျွန်ုပ်၏ TED ဟောပြောချက်ခေါင်းစဉ်သည် 'လူမှုမီဒီယာသြဇာလွှမ်းမိုးမှု - အထီးမော်ဒယ်တစ်ခု၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု' ဖြစ်သည်။

ငါများသောအားဖြင့်လူအများစုက Instagram ကိုလိုက်နေတဲ့လူတွေကိုတွေ့မြင်ပြီးသူတို့မှာအရာအားလုံးစီထားတယ်လို့ထင်နေကြတယ်၊ အဲဒါမကြာခဏတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ငါကျိန်းသေမကျင့်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြု၍ လူများအားအမှန်တရားအကြောင်းပညာပေးရန်အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လူမှုမီဒီယာသည်သုံးစွဲသူများအားလက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များကိုလျှော့ချရန်ကြိုးပမ်းခြင်းဖြင့်လူတို့အားဖိအားအချို့ကိုသက်သာစေခဲ့သည်။

သူကပိတ်ဆို့ခြင်းပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်ကောင်းတစ် ဦး အခွင့်အလမ်းဖြစ်ခဲ့သည်ဟုထင်၏

ဖရက်ဒီကကုမ္ပဏီကြီးများသည်၎င်းတို့၏ဘတ်ဂျက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများပိတ်ဆို့ထားခြင်းကြောင့်လက်ဆောင်များပေးပို့ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းထားသည်ဟုဆိုသည်။

သူကပြောကြားခဲ့သည်မှာကျွန်ုပ်သည်အကောင်းမြင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်ငွေကြေး ၀ င်ငွေအတွက်ကျွန်ုပ်မှီခိုသည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဘာမှမဖြစ်လျှင်, ကယ့်ကိုအခွင့်အလမ်းကောင်းခဲ့ပါတယ်, ငါ့အဘို့အရေးကြီးသောအဘယ်အရာကိုကြေငြာခြင်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ငါ့ကိုအချိန်ပေးခဲ့တယ်နှင့်ငါ့ပလက်ဖောင်းပိုကောင်းဖို့ဘယ်လို။

Instagram ကိုနေ့တစ်ချိန်ချိန်သတ်မှတ်ထားတာကောင်းပေမယ့်အဲ့တာမှာအမြဲတမ်းရှိနေတာမဟုတ်တာ။ လက်တွေ့ကျကျကဘယ်နေရာမှာမဆိုသွားမဟုတ်ပါဘူး။ အဓိကအချက်ကသင်ဟာအကြောင်းအရာဖန်တီးသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စားသုံးသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အကောင်းမြင်တဲ့အရာဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ဖြစ်တယ်။ အဲဒါနဲ့ပိုကောင်းတဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ဖို့သဘောနဲ့အကောင်းမြင်တယ်။

အားကစားခန်းမမရှိဘူးလား ပြဿနာမရှိပါဘူး။ အားကစားခန်းမတစ်ခုကိုမသွားနိုင်တဲ့အရာက Freddie ကိုကူညီတယ်

Freddie သည် lockdown ပုံမှန်အားကစားလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းမတိုင်မီက lockdown အတွင်းတံခါးပိတ်ထားသည့်အားကစားရုံများမှ phased မထားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးသားရန်ငါစိတ်ထဲမထားပါ။ ငါမဆိုအလေး / ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါဘူး, မထိုက်မတန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြု။ ၏ကြီးမားသောထောက်ခံသူပေါ့။ ဤအချက်သည်နှစ်ဆကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပစ္စည်းကိရိယာအားလုံး၏စျေးနှုန်းများသည်ယခုအချိန်တွင်ကောင်းကင်သို့မြင့်တက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အားပိုမိုဖန်တီးရန်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိရန်အခွင့်အလမ်းပေးခဲ့သည်။

မိမိအ lockdown လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အားလုံးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ချိန်ခွင်လျှာအကြောင်းပါ

သော့ခတ်နေစဉ်အတွင်းသူ၏နေ့ရက်များကိုတည်ဆောက်ပုံသည်သူ၏အတွေးအခေါ်ကိုကူညီနေသည်ဟု Freddie ၏တွေ့ရှိချက်ကငါ ၇ း ၃၀-၈ မှာငါနိုးထသည်။ ငါစောစောထတာကငါ့ရဲ့ခံစားချက်ကိုတိုးတက်စေတယ်ဆိုတာကိုရှာဖွေနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါကြိုးစားပြီးပထမ ဦး ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးပါပဲ။ ၎င်းသည်သင့်ကိုရွေ့လျားစေပြီးခက်ခဲသောအလုပ်ကိုစောစောစီးစီးထွက်သွားစေသည်၊ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာအတွက်သေချာသောသတ်မှတ်ချက်နှင့်သင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုရရှိစေသည်။

ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုရယူခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်တကယ်အရေးကြီးသည်။ တနင်္ဂနွေနေ့ညတွင်ကျွန်ုပ်အနေနှင့်လာမည့်သီတင်းပတ်အတွက်အချိန်ဇယားကိုရေးပါမည်။ တနင်္လာနေ့တစ်ကိုယ်လုံး၊ အင်္ဂါအင်္ဂါနေ့၊ အနားယူ၊ ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဖရက်ဒီသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကဲ့သို့ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသော်လည်း၎င်းကိုစွဲကိုင်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သန့်ရှင်းသောအစာကိုစားရန်ကြိုးစားနေသည် - သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်အတူနေထိုင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် သင်ပျင်းသောအခါရေခဲသေတ္တာထဲမှာ။ ကျန်းမာရေးကိုအစာစားခြင်းကဘာသာရေးအရအထောက်အကူမပြုပါ။ လက်ကျန်ငွေရှာဖွေခြင်းသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အချိန်ယူပြီးကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ခွင့်ပြုပါ။ ဒါဟာသိသာယခုအချိန်တွင်အလွန်ခဲယဉ်းပေမယ့်စည်းကမ်း / လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အချို့အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကအရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ငါရှာနေခြင်းနှင့်ကောင်းသောခံစားနေလျှင်, ငါကောင်းသောခံစားမှု၌ဖြစ်လိမ့်မယ်။

သူကမကြာသေးမီကသူ၏ bargain ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးစာအုပ်ငယ် updated ပါတယ်

ပြောင်းလဲမှုကိုပရိုဖိုင်းပုံမှာမှတစ်နေ့တာအကောင်းဆုံးအချိန်

Freddie မကြာသေးမီကတစ် ဦး updated ခဲ့သည် စာအုပ်ငယ် သူသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်နှင့်အပိုပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တစ်ခု၏ရည်ရွယ်ချက်သည်မထိုက်မတန်ထားရန်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးအနည်းဆုံးအချိန်ကုန်ဆုံးနည်းလမ်းကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျအားကစားရုံသွားသင်ပုံသဏ္inာန်ရဖို့လှုံ့ဆော်ရင်တောင်အတော်လေးခက်ခဲတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုဖွစျနိုငျကွောငျးရ။

သူ့နောက်လိုက်များ၏သက်တမ်းကိုသိရှိထားခြင်းဖြင့်ဖရက်ဒီသည်သူ၏စာအုပ်ငယ်ကိုစျေးပေါ။ ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ပြုလုပ်လိုသည်။ ကျွန်ုပ်၏နောက်လိုက်အများစုသည်ကျောင်းသားများဖြစ်သည်ကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျောင်းသားများကိုလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေရန်ဈေးပေါသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့လျှင်ငါရေတွက်ခဲ့သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာပါကအချို့အတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

သငျသညျအစဉျအမွဲပစ္စည်းကိရိယာများမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းသဘောပေါက်, ဒါကြောင့်ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုဖန်တီးရန်စျေးအသက်သာဆုံးနှင့်စျေးသက်သာဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပေါင် ၅ ပေါင်ရှိပြီးအားကစားရုံများပြန်ဖွင့်သည်အထိသင့်အားစောင့်ရှောက်ရန်လုံလောက်သောပစ္စည်းများကိုရရှိထားသည်။ သင်ပင်ပြန်မသွားနိုင်မည်ကိုမည်သူသိသနည်း။

quarantine စဉ်အတွင်းပျော်ရွှင်နှင့်ကျန်းမာစောင့်ရှောက်ခြင်းအပေါ်သူ၏အကွံဉာဏျ

Freddie ကအလုပ်များနေခြင်းနှင့်တည်ဆောက်ပုံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သော့ခတ်နေစဉ်အတွင်းလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ဆက်ရှိနေရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်ပစ္စည်းများကိုလုပ်ရန်ရုန်းကန်နေရသောသူများနှင့်ငါလုံးဝစာနာမိသည်။ ငါပြောရမယ့်အရာတစ်ခုကတော့မင်းရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲခြင်းကငါ့ကိုကူညီပေးတယ်၊ အခန်းကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ငါမလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ အခုငါနေလို့ရတဲ့နေရာလည်းရှိတယ်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

ယခုအချိန်တွင်ရည်ရွယ်ချက်ကင်းမဲ့။ စိတ်ဓာတ်ကျနေသောအခြေအနေသို့အလွယ်တကူဝင်ရောက်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး၎င်းသည်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းမြင်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုသဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ့အဘို့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သန့်ရှင်းသောအစာစားခြင်း, ဒါပေမယ့်သူကဘာမှဖြစ်နိုင်သည်: အလုပ်, ဝါသနာ, သင်ယူခြင်းသို့မဟုတ်ရုံသူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအမီလိုက်။

ဤစာရေးသူမှအကြံပြုသောဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ -

•ဤမန်ချက်စတာကျောင်းသားသည်အယ်လင်၏ကြက်သားဆိုင်တွင်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံလုံးရိုက်သည်

• MMU ကျောင်းသားသည်ကာလဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုကိုအဆုံးသတ်ရန်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတည်ထောင်ခဲ့သည်

• COVID-19 အတွက် Self-isolating ၏အထီးကျန်သက်ရောက်မှုများ